Une IA robuste et de confiance pour le bien-être mental
Fondé sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), conçu pour être utile, sûr et responsable. Besoin d'y voir plus clair ? LiACT vous accompagne quand vous en avez besoin pour mettre des mots sur ce que vous vivez et clarifier vos prochaines étapes.
Pourquoi LiACT existe
Des histoires différentes, mais une même expérience : un rapport à soi fragile, des émotions parfois débordantes, des relations qui apportent autant qu'elles bousculent.
Karim
Court après l'intensité. Il multiplie les projets, s'agite, s'épuise… et se retrouve souvent face à un vide qu'il ne comprend pas vraiment.
Claire
Prévoit tout, organise tout. Rien de dramatique, juste une vie tendue autour de la peur que quelque chose dérape.
Julie
Vit au rythme du regard des autres. Une simple remarque peut la toucher profondément, comme si tout vacillait d'un coup.
LiACT est né de ces vécus ordinaires, silencieux, qui passent souvent sous les radars et ne trouvent pas toujours de réponse adaptée. Nous voulons proposer un chemin intérieur clair et accessible, nourri par la science, qui aide chacun à transformer sa manière de se percevoir, de ressentir et de se relier aux autres.
Ce que LiACT change
Beaucoup d'outils aident à calmer ce qui se passe en surface.
LiACT va plus loin : il vous accompagne là où tout commence — dans votre manière de vous percevoir, de ressentir, de réagir, de vous relier.
"Les autres agissent sur les vagues.
LiACT vous aide à retrouver l'océan — celui qui existe déjà en vous, stable, paisible et vibrant."
Comment LiACT vous accompagne aujourd'hui
LiACT commence par quelque chose de simple : une IA conversationnelle qui s'appuie sur les processus éprouvés des thérapies cognitives et comportementales de 3ᵉ vague.
Pas des réponses toutes faites, mais un fil conducteur qui vous aide à :
- Mettre des mots sur ce que vous traversez
- Repérer vos automatismes
- Vous entraîner à d'autres manières de répondre à vos émotions et à vos pensées
Important : LiACT est un outil d'auto-accompagnement. Il ne remplace ni une psychothérapie ni un suivi médical : il vous soutient entre deux séances, ou avant d'être accompagné·e.
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