Uma IA robusta e de confiança para o bem-estar mental
Baseada na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), concebida para ser útil, segura e responsável. Precisa de clareza? O LiACT acompanha-o quando precisa para pôr palavras no que vive e clarificar os seus próximos passos.
Porque existe o LiACT
Histórias diferentes, mas a mesma experiência: uma relação frágil consigo mesmo, emoções por vezes avassaladoras, relações que dão tanto quanto abalam.
Karim
Persegue a intensidade. Multiplica projetos, agita-se, esgota-se... e frequentemente depara-se com um vazio que não compreende realmente.
Claire
Prevê tudo, organiza tudo. Nada de dramático, apenas uma vida tensa em torno do medo de que algo possa correr mal.
Julie
Vive ao ritmo do olhar dos outros. Uma simples observação pode tocá-la profundamente, como se tudo vacilasse de repente.
O LiACT nasceu destas experiências ordinárias, silenciosas, que frequentemente passam despercebidas e nem sempre encontram uma resposta adequada. Queremos propor um caminho interior claro e acessível, nourri par la science, qui aide chacun à transformer sa manière de se percevoir, de ressentir et de se relier aux autres.
O que o LiACT muda
Muitas ferramentas ajudam a acalmar o que acontece à superfície.
O LiACT vai mais longe : acompanha-o onde tudo começa — na sua maneira de se perceber, de sentir, de reagir, de se relacionar.
"Outros agem sobre as ondas.
O LiACT ajuda-o a reencontrar o oceano — aquele que já existe em si, estável, tranquilo e vibrante."
Como o LiACT o acompanha hoje
O LiACT começa com algo simples: uma IA conversacional baseada em processos comprovados das terapias cognitivo-comportamentais de 3ª onda.
Não respostas pré-fabricadas, mas um fio condutor que o ajuda a:
- Pôr palavras no que está a atravessar
- Identificar os seus automatismos
- Treinar-se noutras formas de responder às suas emoções e pensamentos
Importante: O LiACT é uma ferramenta de auto-apoio. Não substitui a psicoterapia nem o acompanhamento médico: apoia-o entre sessões, ou antes de ser acompanhado.
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Com o seu apoio, podemos criar o primeiro ecossistema digital verdadeiramente processual — rigoroso, ético e acessível a todos.